两只青蛙在觅食中，不小心掉进了路边一只牛奶罐里，牛奶罐里还有为数不多的牛奶，但是足以让青蛙们体验到什么叫灭顶之灾。
一只青蛙想：完了，完了，全完了，这么高的一只牛奶罐啊，我是永远也出不去了。于是，它很快就沉了下去。
另一只青蛙在看见同伴沉没于牛奶中时，并没有一任自己沮丧，放弃。而是不断告诫自己：“上帝给了我坚强的意志和发达的肌肉，我一定能够跳出去。”
它每时每刻都在鼓起勇气，鼓足力量，一次又一次奋起、跳跃——生命的力量与美展现在它每一次搏击与奋斗里。
不知过了多久，它突然发现脚下粘稠的牛奶变得坚实起来。原来，它的反复践踏和跳动，已经把液状的牛奶变成了一块奶酪！不懈地奋斗和挣扎终于换来了自由的那一刻。它从牛奶罐里轻盈地跳了出来，重新回到绿色的池塘里，而那一只沉没的青蛙就那样留在了那块奶酪里，它做梦都没有想到会有机会逃离险境。

乐观的精神其实是生命中最宝贵的品格，而这种精神只有在困难的时候才会凸现其价值。那是一种绝境逢生的力量，只有在真正坚强的人身上才找到。普通人并不能时时乐观，因为人会怀疑原本相信的东西，而这种怀疑有时具有致命的摧毁力量。要保持乐观的精神，人首先要相信——相信生命中美好、积极的东西。同时，人还要将目光投射在事物积极的一面，即使是对负面的东西也要有正面的理解。做到这点才能时时保持乐观的心态。