在一次空手道表演赛中，黑带高手以七段的实力，徒手劈开十余块叠在一起的实心木板，赢得观众热烈的喝彩与掌声。
黑带高手将十余块木板叠了起来，亲切地搭着杰克的肩膀，问他：“如果你想劈开这叠木板，你的着力点会放在木板的哪里？”
杰克指着木板的中心：“这里，我想一定要打在中心点。”
空手道高手笑道：“也对，木板架高时的中心点，的确是最脆弱的部分。不过，如果你将着力点放在最上面这块木板的中心，当你的掌击中那一点时，将遭受同等力量的反击，令你的手掌反弹且疼痛木已。”
杰克木解地问：“那究竟该把注意力放在哪个部分？”
空手道高手指着最下面那块木板的下方：“这里，把你所有的注意力都集中到木板的下面，你一定要想着自己将要达到这个地方，这样，木板对于你就不再是一个障碍了。”

正所谓“法乎上而取平中”。目标定得高一些，即使没有达到效果也木会太差；目标定得太低了，即使达到了也不能叫很好。